2024-03-07
Aturan dhasar sakapickleballyaiku kaya ing ngisor iki:
Game kasebut biasane dimainake ing lapangan sing ukurane badminton kanthi jaring diturunake nganti 34 inci ing tengah.
Pickleball dimainake nganggo bal plastik berlubang sing padha karo bal wiffle lan dayung padhet sing digawe saka kayu utawa bahan komposit.
Servis kudu digawe ing ngisor tangan lan diagonal salib. Sampeyan kudu mbusak zona non-volley lan ndharat ing pengadilan layanan diagonally ngelawan.
Sawise servis, saben tim kudu nglilani bal mumbul sepisan ing sisihe sadurunge bola voli diidini. Iki dikenal minangka aturan "mumbul pindho".
Zona non-volley, utawa "pawon," minangka area pitung kaki sing cedhak karo jaring ing ngendi pemain ora diidini kanggo bola voli.
Poin sing dicetak dening sisih porsi mung lan kedadeyan nalika tim lawan nindakake kesalahan, kayata nggebug bal metu saka wates utawa menyang net.
Game biasane dimainake nganti 11 poin, lan tim kudu menang paling ora rong poin.
Kenapa pickleball dadi populer?
Pickleballwis dadi populer ing taun-taun pungkasan amarga sawetara alasan:
Aksesibilitas: Pickleball gampang disinaoni, saengga bisa diakses para pemain saka kabeh umur lan tingkat katrampilan. Persamaan karo olahraga raket liyane kayata tenis meja lan badminton tegese meh kabeh wong bisa njupuk game kasebut kanthi cepet.
Aspek sosial: Pickleball asring diputer ing ganda, saéngga interaksi sosial antarane pemain. Ukuran pengadilan sing luwih cilik dibandhingake karo tenis nyengkuyung komunikasi lan persahabatan antarane peserta.
Mupangat kesehatan: Pickleball nyedhiyakake latihan sing apik tanpa nyebabake stres sing berlebihan ing awak. Iki nambah keseimbangan, ketangkasan, refleks, lan koordinasi tangan-mripat nalika lembut ing sendi, saengga cocog kanggo pemain sing luwih tuwa utawa sing duwe watesan fisik.
Kemampuan adaptasi: Akeh taman lan departemen rekreasi wis nampa pickleball kanthi ngowahi lapangan tenis utawa nambah lapangan pickleball khusus. Versatility ngidini kanggo muter ing jero ruangan utawa njobo, nggawe cocok kanggo macem-macem fasilitas rekreasi.
Sakabèhé, kombinasi pickleball saka aksesibilitas, interaksi sosial, keuntungan kesehatan, lan adaptasi wis nyumbang kanggo popularitas nyebar minangka salah siji olahraga paling cepet-akeh ing Amerika Serikat.